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🎇 介護業界は何故か 《食べない=痩せる神話》 が未だに蔓延しているんですよね。 従来型特養だと、一回の夜勤で介護職員は約2万歩前後歩いています。 太ることを気にするなら食べる内容をキチンと考えれば良いだけです。

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そこで、夜勤明けのお昼ご飯についても少し触れておきたいと思います。

パチスロ ひぐらしのなく頃に 絆 何気に得意なDaiichiのスロット【夜勤明け #548】

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🙃 <寝る派も何もせず寝るわけではない> 「私は夜勤明けに帰ったら寝ます。

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」 の人達に多い過ごし方です。 最後に 何故か皆が気にする 「夜勤明けどうやって過ごしているの?」 と言う話。

朝からスーパーリノMAXに腰を据える男【夜勤明け パチスロ #550】

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⚒ こんな感じで、言っているイメージを掴んでもらえれば良いのですが。 夜勤前には十分仮眠を取ること• だから、 《ハンバーガー》 ではなく 《マクドナルド》 なんです。 <家事をする> これはもう 「頭が下がります。

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「痩せるために食べない」 なんて人もいますが、代謝が落ちて逆に太り得るのでキチンと食べましょう。

朝からスーパーリノMAXに腰を据える男【夜勤明け パチスロ #550】

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🤘 <筋トレ・運動> 夜勤明けにジムに行って筋トレをしたり、運動をしたりして過ごす人も一定数いますね。

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街にあるカフェに行く• 」 と眠れない職員さんもいます。 私の施設にも20歳代前半の介護職員さんがいますので、そのくらいの年代の夜勤明けの昼寝時間はちょっと違うようです。

『パチスロ 主役は銭形2』 楽しい台でした。【夜勤明け #524】

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⚡ そこで今回は、23歳から夜勤(?)をし続けてきた私が知る限りの、夜勤明けの過ごし方をご紹介していこうと思います! 夜勤明けは寝る 私は23歳の時から基本的にはずっと 《寝る派》 です。

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そして、手っ取り早く食べられるもの。

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😘 でも、一度仮眠をしないと怪我をしてしまうリスクが高まる気がしますので注意が必要です。

目次だよ!• 遊園地に行く• スロット新台速報の収集内容 スロット台のホール導入日 設定表、台のスペック、打ち方などの機種情報 ジャンル:ホール導入スロット台 機種のPV:Youtubeより 機種詳細の引用先:パチンコビスタ、nifty777、天井狙い実践記など. お酒に溺れたり、お酒に逃げず、ダラダラ過ごすだけの方がまだ健康的な気がします。

朝からスーパーリノMAXに腰を据える男【夜勤明け パチスロ #550】

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🤛 寝る派は自宅でゆっくり寝る人が圧倒的に多いので、健康ランドに寄るは少しニュアンスが違います。 「よし、今日は4時間昼寝するぞ!」 と寝るのではなく、寝て起きたらいつもそのくらいなだけです。

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「体に悪そうなモノを遠慮なく、ガッツリと食べたい!」 と感じます。 当方は一切の責任を負いません。

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🚀 ボウリング• 夜勤明けパチンコパチスロ実践記 13:52分 75669回 スーリノはいつもどこかで持ち玉を作った状態でフラッと座る事が多いのですが、 朝から打ちたかった台が埋まっていたので、突撃してきました。 起床して4時間を集中して生活する• いかがでしたか? 《お昼を食べて、お酒は飲まずに昼寝をする》 これが一番その仕事を長く健康的に続けるコツだと思います。

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」 と言う人も結構います。